Ein Raum mit Holztüren mit halbkreisförmigen Ausschnitten, die Licht durchlassen. Der Boden ist aus Holz und zwei Yogamatten liegen darauf. Eine Pflanze ist links im Vordergrund sichtbar.
Ein heller Yoga-Raum mit mehreren ausgerollten Yogamatten auf einem Holzfußboden. An der Wand sind Kissen auf einer Bank aufgereiht. Regale mit zusammengerollten Decken befinden sich auf der linken Seite und eine Pflanze steht in der Ecke.
Yoga-Studio mit Meditationkissen, Matten und Handtüchern.
Kerze und Flasche auf goldenem Tablett mit "Positive Energy"-Aufschrift, Hintergrund unscharf.
Schild mit den Worten „einatmen. ausatmen. ankommen.“ in gelber Schrift auf grauem Hintergrund vor einem Fenster.
Meditationsraum mit Yogamatten, Meditationskissen und einer Klangschale mit Klöppel.
Moderner Yoga-Raum mit Holzlamellenwand, grünen Pflanzen, drei Yogamatten auf hellem Holzboden, entspannte Atmosphäre.
Eine Kerze in einem dekorativen, goldenen Kerzenhalter aus Metall, der auf einem Holzboden neben einer Wand mit vertikalen Holzlamellen steht.
Regalfächer mit weißen gestapelten Gegenständen, einem Korb mit Bändern, einer Holzhand-Skulptur und Korkblöcken.
Heller Raum mit Holzboden, Yogamatten, einem kleinen Holztisch mit einem Seifenspender und Topfpflanze im Hintergrund.
Ein Schild mit der Aufschrift „yogatraum“ und einem goldenen Halbmond auf einem grau-transparenten Hintergrund, an einem Fenster befestigt.
Innenansicht eines Yoga-Studios mit Matten auf dem Holzboden, Regalen mit Yogamatten, Kissen und Decken auf beiden Seiten.
Innenansicht eines Yoga-Studios mit Yogamatten, Meditationskissen und einem Regal mit Decken. Holzboden und dezente Beleuchtung.
Innenansicht eines hellen Yoga-Studios mit Holzfußboden, mehreren Yogamatten auf dem Boden, einer Reihe von Sitzkissen an der Wand, einem Regal mit zusammengerollten Decken und einer Zimmerpflanze im Vordergrund.
An einer Wand sind mehrere Teelichter in Glasbehältern auf kleinen Holzregalen platziert. Die Kerzen werfen weiches Licht und Schatten an die Wand.

Yoga, Achtsamkeit und Meditation

Das Ankommen auf deiner Matte ist wie das Ankommen auf deiner eigenen Insel der Auszeit.

Du kommst an in den gegenwärtigen Augenblick und ganz bei dir.

Du kannst dich spüren, auf allen Ebenen.

Körper, Atem und Geist schwingen im Gleichtakt.

Einatmen, ausatmen, ankommen. 

Hallo, schön dass du da bist

Mein Name ist Tina und ich begrüße dich ganz herzlich im yogatraum

Mit dem yogatraum habe ich mir meinen eigenen großen Traum erfüllt – einen Ort für Yoga, Achtsamkeit und Verbindung. Ein Raum mit warmer, einladender Atmosphäre, mitten in der Pulheimer Innenstadt und doch ruhig gelegen, gestaltet mit viel Liebe und Klarheit.

Der yogatraum ist ein Ort, um ganz bei dir anzukommen.

Das Studio mit seinem großzügigen Übungsraum ist bewusst minimalistisch eingerichtet und frei von religiösen Symbolen. Denn Klarheit im Außen fördert die Klarheit im Innen.

Neben meinen eigenen Yoga-Klassen bieten auch andere erfahrene Lehrer*innen hier ihre Kurse an – jede/r in eigener Verantwortung. Alle Kursleiter*innen im yogatraum sind handverlesen, bestens ausgebildet und seit vielen Jahren sowohl Lernende als auch Lehrende in achtsamen Yogastilen.

Während du meine Angebote direkt über Eversports buchen kannst, erfolgt die Anmeldung für die Kurse der anderen direkt über die jeweiligen Kursleiter*innen.

Hier findest du alle Infos zu den Kursen & Kursleiter*innen.

Unsere Klassen und Kurse sind achtsam, wohltuend und teilweise von der Krankenkasse zertifiziert.

Ich wünsche dir im yogatraum eine nährende Zeit der Verbindung und Bewegung – ganz gleich, ob in meinen Klassen oder bei den wunderbaren Lehrer*innen, die hier unterrichten.

Herzensgrüße,
Tina

Der November in den Moon und Sun Hatha Klassen

Die Kleshas - Hindernisse auf dem Weg zur Einheit

Im yogatraum widmen wir uns in diesem Monat den kleshas – den leidverursachenden Geisteszuständen, die laut Yogaphilosophie die Wurzel unserer inneren Unzufriedenheit sind.

In der letzten Woche sind wir am Ziel unserer Reise zum Selbst angekommen: beim Kern des Yoga – dem Erkennen unseres wahren Selbst. Dieses klare, weite Bewusstsein ruht unverändert, unverletzt und unverlierbar in uns und schenkt uns ein Gefühl von Liebe und Leichtigkeit.

Und doch sind wir alle weit weg davon den ganzen Tag in unserem höchsten Selbst zu strahlen, voller Liebe und Leichtigkeit...

Wenn sich Identifikationen, Rollen, Erwartungen, Gedanken oder Emotionen wie Schleier über unser inneres Licht legen, trüben diese unser Strahlen.

Diese Schleier, die kleshas, trennen uns: von uns selbst, von anderen und vom gegenwärtigen Moment. Yoga lädt uns ein, sie zu erkennen und zu durchschauen, so dass sie Schritt für Schritt ihre Macht zu verlieren – bis wir wieder spüren, wer oder was wir wirklich sind.

Gemeinsam begegnen wir im November diesen 5 Schleiern mit Bewusstheit und Praxis.

Aroma Yoga Workshop zum Jahresende

Dein bewusster Übergang ins neue Jahr

Lass das alte Jahr achtsam hinter dir und starte mit Klarheit und Zuversicht ins neue Jahr!

Am letzten Sonntag des Jahres nehmen wir uns Zeit, gemeinsam das alte Jahr bewusst abzuschließen und das neue mit Klarheit und Intention zu begrüßen.In diesem besonderen Aroma Yoga Workshop geht es um Rückschau und Würdigung, Loslassen und Raum schaffen sowie um Vision und Neuausrichtung.

Ich bringe Tools wie das Lebensrad mit, das dir hilft zu visualisieren, welche Lebensbereiche dir wichtig sind – und welche vielleicht aus der Balance geraten sind.

Begleitet von Asana, Pranayama, geführten Meditationen und ätherischen Ölen darfst du eintauchen, reflektieren und dich innerlich neu ausrichten.

 Was dich erwartet:

  • Hatha-Praxis für Dankbarkeit, Loslassen und Abschließen

  • Atemübungen, die dich nach innen führen

  • Nährendes Restorative Yoga, um dich gehalten und getragen zu fühlen

  • Tools, die dir helfen, Klarheit zu finden

  • Intention für das neue Jahr formulieren

  • Yoga Nidra, um den neu gefundenen Samen zu säen

Ätherische Öle haben die wunderbare Eigenschaft, unsere Sinne zu berühren und emotionale Prozesse zu unterstützen. Sie können helfen, tiefer zu entspannen, Klarheit zu gewinnen und den Übergang ins neue Jahr bewusst zu gestalten.

Lass uns gemeinsam das Jahr 2025 abschließen und das neue Jahr mit Achtsamkeit und Herz willkommen heißen.

Ich freue mich darauf, mit dir gemeinsam das vergangene Jahr bewusst abzuschließen – und das neue Jahr mit achtsamer Ausrichtung zu begrüßen. 

Infos & Anmeldung:

Datum: Sonntag, 28.12.2025

Uhrzeit: 11.00 - 15.00 Uhr

Kosten: 80 EUR

Anmeldung: via Eversports

“YOGA WIRKT, WENN DIE BEWEGUNGEN DES GEISTES ZUR RUHE KOMMEN“

Patanjali – Yoga Sutra, Vers 1.2

Gutscheine

Du möchtest lieber Zeit statt Zeug verschenken?

Mach deinen Liebsten eine Freude und verschenke eine wohltuende, achtsame Auszeit mit den Gutscheinen für eine Moon oder Sun Hatha Yoga Klasse.

Weitere Infos zu den Gutscheinen findest du hier.

Kurse

Im yogatraum wird achtsame und ruhige Körperarbeit angeboten, sowohl im Hatha Yoga, als auch im Qi Gong. In den Kursen erfährst du auf sanfte Weise, wie die Übungen wirken.

Hier findest du unseren aktuellen Kursplan

Raumvermietung

Das helle und liebevoll gestaltete Studio kann für Yoga Unterricht, Workshops, Seminare, Vorträge und Lesungen zum Thema Yoga und Meditationen angemietet werden.

Die Konditionen und Leistungsbeschreibung erhältst Du auf Anfrage.

Ich freue mich auf dich!

yogatraum

Alte Kölner Str. 27/Pützgasse

50259 Pulheim